Kişisel Gelişim

Öfkelenince, üzülünce, daralınca, bunalınca, kaygılanınca sakin ol, derin nefes al denir. Hep bi almaya öncelik verilir Halbuki almak...

Merhaba Varoluş Dergisi Okurları. uzun yıllar boyunca çok uluslu şirketlerde sürekli iş talep edilen departmanlarda çalıştım. Bu gibi...

“İnsan yaşamının esas gailesi; kendi tedavisidir, yani kendi eksikliklerini tamamlamak, çatışmalarını çözümlemek ve...

Her şey var gibi…ama bir şey hep eksik. Gülüyoruz, başarıyoruz, alıyoruz, paylaşıyoruz…Hep bir sonrakinde gözümüz. İçimizde bir boşluk,...

Bir dünya hayal edelim düşünceler var fakat bu düşüncelere karşı duygu üretilmiyor. Veyahut, duygular var fakat bu duygulara karşı...

Değerli Varoluş Dergisi okurları, bu mektubu anneme verir miyim bilmiyorum ama annemle olan tüm ilişkilerimin özetini yazmakta...

Merhaba Varoluş Dergisi Okurları, işlerimden dolayı yazmaya bir süre ara vermek zorunda kaldım. İşlerimi yoluna koyunca yazmaya karar...

Merhaba Varoluş Dergisi okurları çok seveceğiniz yazı dizisinin ikinci bölümüne başlıyorum. Bir önceki bölümden hatırlayacağınız gibi,...

Sabah uyandığınızda ilk yaptığınız şey nedir? Elinizi yüzünüzü yıkamak mı, sosyal medyaya göz atmak mı, yoksa iş maillerinizi kontrol...

Zihin pencereleri nereye açılırsa karşılaşılan manzara da içinde yaşanan an olur. Herkesin penceresi farklıdır, tıpatıp aynı olanlar olsa...

Çaylarımızı kahvelerimizi içtik, geçen ayki soruları bir güzel düşündük mü Canım Okur? Hayatta mı kalmışız, hayatı mı yaşamışız sence?...

İnsanlarla ya da diğer canlılarla olan ilişkilerimizde var olan tüm sınırlarımız da, tıpkı bu yazı için seçtiğim bu fotoğraf karesinde...

Tüm çalışma, öğreti ve disiplinlerin nihai noktası, aydınlanmanın, şifanın beşiği; hani bunu alanın başka şey almasına gerek kalmadı...

Sorun soru yoksa yoktur Soru varsa sorun da vardır Uyuyan kişi sorun, sorularla çözülür sanır Soruları cevaplamaya çalışır Cevap varsa...

“Sonu mutluluğa varan bir yol yoktur. Yol mutluluğun kendisidir” der Buddha… Yol iner, çıkar, zorlar, büyütür ve olgunlaştırır. Derinden...

Neden korktuysam başıma geldi. Neyden kaçtıysam avucuma düştü. Hangi haberi duymaktan kaçtıysam megafonla duyuruldu. Hangi insanları...

Buda’nın öğretisinin temelini ızdırabın sonlanması ve aydınlanmaya giden yolda izlenmesi gereken ilkeler oluşturmaktadır.  Dört Yüce...

“Hayat, başımıza gelenler değil, onlara nasıl tepki verdiğimizdir.” – Epiktetos İstanbul'da Bir Sabah: Hayatın Kırılma Anları Bundan...

Hayatta kalmak ve hayatı yaşamak arasındaki ince ama derin farkı biliyor muyuz? İlk bakışta hepsi hayatın kendinin devamlılığı gibi...

Film biter. Arkada bir yerler patlar bizim cesur kahramanımız karizmatik adımlarla kameraya doğru yaklaşır, izleyicilerin aklını başından...

Acı kaçınılmaz, acı çekmek opsiyoneldir. Haruki Murakami Yaşamlarımız boyunca bireysel ve kolektif olarak pek çok zorlukla karşılaşıyor...

Geçen aydan devam edeceğim, beynimiz durduğumuzda daha çok çalışıyordu (Default mode Network). Bu bilgiyi çok önemsiyorum. Biz hep...

Zihnini sen mi yönetiyorsun yoksa zihnin mi seni yönetiyor? Duygularına göre mi düşünceler üretiyorsun yoksa düşüncelerinden kaynaklı mı...

“Kin tutmak, yanan bir kömür parçasını başkasına atmak için elinde tutmak gibidir” (Buddha) Taşıdıkça içten içe yakmaya devam eder....

Kariyer değişikliği yalnızca profesyonel değil, aynı zamanda duygusal bir yolculuktur. Bu süreçte birçok kişi hem heyecan hem de...

Yaşamınızda size artık hizmet etmeyen, iyi gelmeyen ya da artık ihtiyacınız olmayan neler var hiç düşündünüz mü ? Gelin biraz birlikte...

Takvimlerde 365 günü daha geride bıraktık; yani dünya güneş etrafında 1 tur daha attı ve yeni bir yılı karşılıyoruz. Bir bebek gibi...

Geçen ay ki yazımda hiçbir şey düşünmeden durduğumuzda beynin olağan halinden daha fazla çalıştığını bunun adının da ‘Default Mode...

Türk Dil Kurumu ‘Disiplin’i şu şekilde tanımlıyor: *Bir topluluğun yasalarına ve düzenle ilgili yazılı veya yazısız kurallarına titizlik...

Ne yıldı ama değil mi Canım Okur? Ne ara aktı gitti böylesine su gibi? Sana neler oldu bu bir senede?2024, çok da harika gitmiyorken bir...

Dünya işleri diyerek geçtiğimiz olgu aslında isteklerimizin sınırsızlığı hepimizin malumu. O yüzden midir acaba insanların ölmeden önce...

Bu yazıma soru sorarak başlamak istiyorum. Bu dünyaya neden geldik?  Uzayın içindeki sonsuz boşlukta var olan dünya gezegeninde yaşayan...

Bir matematiği var bunun kelimelerle anlatılamayan. Matematikten anlamam deme.. Bu içsel matematiği anlamak hayatın matematiği.. Hayatın,...

Çoğumuz yeni yıl yeni kararlar ajandası yapıyoruz, belki çoğumuz da bundan türlü sebeplerle vazgeçti. Sadece yeni bir yıla girerken değil...

Gerçek sevgi, derin bir bağ, anlayış ve bağlılıkla karakterize edilen bir duygudur. İşte gerçek sevginin bazı temel özellikleri: 1....

Haydi sizinle bir oyun oynayalım. Gözlerinizi kapatıp kendinizi en neşeli, en mutlu ya da en huzurlu hissettiğiniz bir anınıza gitmenizi...

İsviçreli-Amerikalı psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross tarafından dünyaya tanıtılan ve Yasın 5 Aşamalı Yolu da diyebileceğimiz modeli...

Olumlu düşünme yeteneği, bireylerin hayatta karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma, mutluluklarını artırma ve genel refah düzeylerini...

Sādhanā terimi “istenilen bilgiye veya hedefe ulaşmak için uygulanan metodik disiplin” anlamına gelir. Çeşitli manevi hedeflere ulaşmak...

Arkadaşına nasihat veriyordu “Kendini hak eden insanlara heba et.” Bu cümle insan ilişkileri ve öz değer üzerine düşündürdü beni. Kime,...

On the day I stepped into my 32nd year, I faced something I hadn’t really noticed before: Self-sabotage. Of course, like everyone, I have...

Ben’ kelimesinin Türk Dil Kurumu sözlükte birden fazla anlamı vardır. İlk anlamı; Ego, Birinci Tekil Kişi, Kişiyi diğer varlıklardan...

Hayattan beklentilerimiz, yaşamayı umduklarımız var. Peki bunun için ne kadar çaba sarf ediyoruz? Yoksa dümeni akışa bıraktık rüzgar bizi...

Başarı, genellikle büyük hedefler ve büyük adımlarla ilişkilendirilir. Ancak, başarıya ulaşmanın yolu genellikle küçük, günlük...

Herkes her konuda her istediğini yaşamakta özgür müdür? Herkes bağımsız olmak istese de üzülerek söylüyorum ki hiç birimiz yüzde yüz...

Dilimize Arapçadan geçen hata kelimesi, yanlış ve yanılgı anlamına gelir. Toplum nezdinde kabul edilebilir olmayan davranışlar ve sözler...

"Bir insanı sevmekle başlar her şey." der Sait Faik Abasıyanık. Yusuf Atılgan, sevgiyi "dünyada dayanılacak tek şey" olarak görür. Şükrü...

Ebeveynlerle ve içsel çocukla kurduğunuz ilişki ve bu temeller yaşamınızın tüm alanlarını etkiliyor, o nedenle ebeveynlerle ilişki...

Var olan her şeyin, canlı cansız diye ayırdığımız her varlığın yaşadığımız hayatta bir varoluş amacı vardır. Midenin sindirim yapması,...

Dünyaya geliş… Amaç: Sana tanımlanan görevi gerçekleştirmen ve olana bitene müdahil olmadan tanıklık etmen. Hedef: Kalbine...