Kişisel Gelişim

Şubat sabahları biraz daha zordur. Alarm çalar ama hava hâlâ karanlıktır; kahve yapılır, e-postalar açılır, toplantılar arka arkaya dizilidir. Sanki hergün aynı gün gibi. Metroda camdan yansıyan yüzünüze bakarsınız: Yorgun ama hâlâ devam eden biri… Tam o anda içinizden bir ses geçer: “Bir mola alsam… çok yorgunum” İşte Şubat tam da bunun ayıdır. Büyük hedeflerden çok, küçük toparlanmaların, enerjiyi azar azar geri toplamanın ayı. Şubat İçin Küçük Bir “Daha İyi Hissetme” Çalış

Tasarruf’un kelime anlamı biriktirme, çoğaltma olmakla birlikte sözcük bir şeyin kullanım hakkına sahip olmayı da ifade etmektedir. Günümüzde sıklıkla ekonomik anlamda kullanılan tasarruf kelimesi tüketilecek herhangi bir şeyi dikkatli kullanma, idareli harcama anlamına da gelir. Aynı zamanda bir şeyi ! dilediği biçimde kullanma yetkisi anlamı da vardır. Harcanabilir gelir ile nihai tüketim harcamaları arasındaki farkı da ifade etmektedir. Bunları okuyunca tasarruf kavramı si

2026

Doğru soruları sormak neden önemli neden olmuyor nasıl olur

Birisi bir tepki verdiğinde tepki vereni suçlar çoğu insan. Zalimce yargılar, eleştirir, halbuki o tepkinin sebebi kendi etkisidir. Ama nedense insanlar sadece tepkiyi görürler. Çünkü dışarıya bakar gözleri, bu yüzden göremezler içlerini, kendilerini. Ama uzaktan bir yerlerden, hiçlikten her şey net bir şekilde görünür, olduğu gibi… Hayatı oradan yaşayabilmek, insanlara oradan bakabilmek, aydınlığının yanı sıra kendi karanlığını da görme cesaretini gösterebilmek ve kendindeki

Aslan bahçesinde çalışırken bir ses duydu Bir kuştu bu, vah yavrucak! Aslan kuşu orada, öylece bırakamazdı. “Kanadını saralım.’’ dedi Aslan, bu sana iyi gelecek. “Bak diğer kuşlar uçup gitti. Ama merak etme.’’ dedi ve yelelerinin arasına, başının üstüne koydu kuşu ve ekledi: ‘’Burada üşümezsin.” Artık Aslan için iki kişilik hayat başlamıştı. Kuş çıkıp gelene kadar tekti. Gelmesi için hiçbir çaba içine girmemişti. Gelivermişti işte. Baş tacı etti başının üstünde taşıdı. Ona ev

Hızlı olmak şehir insanında olması gereken en önemli özellik değil mi? Hızlı olmazsan ezilir gidersin o tempoda. Yok olursun. Şehrin...

Reiki hakkında yanlış ve eksik bilinenler

Bir arkadaşım bana bir gün ‘Artık uzun bir filmi şöyle arkama yaslanıp baştan sona izleyemiyorum. Kısa kısa reels izlemekten konsantrasyonum kalmadı.’ demişti. Evet öyleydi gerçekten. Ne kadar ürkütücü değil mi? Onu bırakın kendi kendimizle bile yarım saat kalamaz olduk. Hep bir şeylerle meşgul ediyoruz aklımızı. Sosyal medya bizi zehirliyor mu gerçekten?

Reiki' de Gerçek Ustalık: Ünvan Değil, Kalpten Gelen Bir Yolculuk ​Yirmi yıl... Dile kolay. Reiki enerjisine adanmış yirmi yıllık bir...

Duygusal Dayanıklılık, yaşamın içinde stresli durumlarla başa çıkma ve zorluklara uyum sağlama yeteneği olarak tarif ediliyor.   Türk Dil...

Öfkelenince, üzülünce, daralınca, bunalınca, kaygılanınca sakin ol, derin nefes al denir. Hep bi almaya öncelik verilir Halbuki almak...

Yaşam akıp giderken hayatın bize getirdiklerinden bazen pek memnun olmayız. Belki çalıştığımız şirketi değiştirmek isteriz, belki...

Merhaba Varoluş Dergisi Okurları. uzun yıllar boyunca çok uluslu şirketlerde sürekli iş talep edilen departmanlarda çalıştım. Bu gibi...

“İnsan yaşamının esas gailesi; kendi tedavisidir, yani kendi eksikliklerini tamamlamak, çatışmalarını çözümlemek ve...

Her şey var gibi…ama bir şey hep eksik. Gülüyoruz, başarıyoruz, alıyoruz, paylaşıyoruz…Hep bir sonrakinde gözümüz. İçimizde bir boşluk,...

Bir dünya hayal edelim düşünceler var fakat bu düşüncelere karşı duygu üretilmiyor. Veyahut, duygular var fakat bu duygulara karşı...

Değerli Varoluş Dergisi okurları, bu mektubu anneme verir miyim bilmiyorum ama annemle olan tüm ilişkilerimin özetini yazmakta...

Merhaba Varoluş Dergisi Okurları, işlerimden dolayı yazmaya bir süre ara vermek zorunda kaldım. İşlerimi yoluna koyunca yazmaya karar...

Merhaba Varoluş Dergisi okurları çok seveceğiniz yazı dizisinin ikinci bölümüne başlıyorum. Bir önceki bölümden hatırlayacağınız gibi,...

Sabah uyandığınızda ilk yaptığınız şey nedir? Elinizi yüzünüzü yıkamak mı, sosyal medyaya göz atmak mı, yoksa iş maillerinizi kontrol...

Zihin pencereleri nereye açılırsa karşılaşılan manzara da içinde yaşanan an olur. Herkesin penceresi farklıdır, tıpatıp aynı olanlar olsa...

Çaylarımızı kahvelerimizi içtik, geçen ayki soruları bir güzel düşündük mü Canım Okur? Hayatta mı kalmışız, hayatı mı yaşamışız sence?...

İnsanlarla ya da diğer canlılarla olan ilişkilerimizde var olan tüm sınırlarımız da, tıpkı bu yazı için seçtiğim bu fotoğraf karesinde...

Tüm çalışma, öğreti ve disiplinlerin nihai noktası, aydınlanmanın, şifanın beşiği; hani bunu alanın başka şey almasına gerek kalmadı...

Sorun soru yoksa yoktur Soru varsa sorun da vardır Uyuyan kişi sorun, sorularla çözülür sanır Soruları cevaplamaya çalışır Cevap varsa...

“Sonu mutluluğa varan bir yol yoktur. Yol mutluluğun kendisidir” der Buddha… Yol iner, çıkar, zorlar, büyütür ve olgunlaştırır. Derinden...

Neden korktuysam başıma geldi. Neyden kaçtıysam avucuma düştü. Hangi haberi duymaktan kaçtıysam megafonla duyuruldu. Hangi insanları...

Buda’nın öğretisinin temelini ızdırabın sonlanması ve aydınlanmaya giden yolda izlenmesi gereken ilkeler oluşturmaktadır.  Dört Yüce...

“Hayat, başımıza gelenler değil, onlara nasıl tepki verdiğimizdir.” – Epiktetos İstanbul'da Bir Sabah: Hayatın Kırılma Anları Bundan...

Hayatta kalmak ve hayatı yaşamak arasındaki ince ama derin farkı biliyor muyuz? İlk bakışta hepsi hayatın kendinin devamlılığı gibi...

Film biter. Arkada bir yerler patlar bizim cesur kahramanımız karizmatik adımlarla kameraya doğru yaklaşır, izleyicilerin aklını başından...

Acı kaçınılmaz, acı çekmek opsiyoneldir. Haruki Murakami Yaşamlarımız boyunca bireysel ve kolektif olarak pek çok zorlukla karşılaşıyor...

Geçen aydan devam edeceğim, beynimiz durduğumuzda daha çok çalışıyordu (Default mode Network). Bu bilgiyi çok önemsiyorum. Biz hep...

Zihnini sen mi yönetiyorsun yoksa zihnin mi seni yönetiyor? Duygularına göre mi düşünceler üretiyorsun yoksa düşüncelerinden kaynaklı mı...

“Kin tutmak, yanan bir kömür parçasını başkasına atmak için elinde tutmak gibidir” (Buddha) Taşıdıkça içten içe yakmaya devam eder....

Kariyer değişikliği yalnızca profesyonel değil, aynı zamanda duygusal bir yolculuktur. Bu süreçte birçok kişi hem heyecan hem de...

Yaşamınızda size artık hizmet etmeyen, iyi gelmeyen ya da artık ihtiyacınız olmayan neler var hiç düşündünüz mü ? Gelin biraz birlikte...

Takvimlerde 365 günü daha geride bıraktık; yani dünya güneş etrafında 1 tur daha attı ve yeni bir yılı karşılıyoruz. Bir bebek gibi...

Geçen ay ki yazımda hiçbir şey düşünmeden durduğumuzda beynin olağan halinden daha fazla çalıştığını bunun adının da ‘Default Mode...

Türk Dil Kurumu ‘Disiplin’i şu şekilde tanımlıyor: *Bir topluluğun yasalarına ve düzenle ilgili yazılı veya yazısız kurallarına titizlik...

Ne yıldı ama değil mi Canım Okur? Ne ara aktı gitti böylesine su gibi? Sana neler oldu bu bir senede?2024, çok da harika gitmiyorken bir...

Dünya işleri diyerek geçtiğimiz olgu aslında isteklerimizin sınırsızlığı hepimizin malumu. O yüzden midir acaba insanların ölmeden önce...

Bu yazıma soru sorarak başlamak istiyorum. Bu dünyaya neden geldik?  Uzayın içindeki sonsuz boşlukta var olan dünya gezegeninde yaşayan...

Bir matematiği var bunun kelimelerle anlatılamayan. Matematikten anlamam deme.. Bu içsel matematiği anlamak hayatın matematiği.. Hayatın,...

Çoğumuz yeni yıl yeni kararlar ajandası yapıyoruz, belki çoğumuz da bundan türlü sebeplerle vazgeçti. Sadece yeni bir yıla girerken değil...

Gerçek sevgi, derin bir bağ, anlayış ve bağlılıkla karakterize edilen bir duygudur. İşte gerçek sevginin bazı temel özellikleri: 1....

Haydi sizinle bir oyun oynayalım. Gözlerinizi kapatıp kendinizi en neşeli, en mutlu ya da en huzurlu hissettiğiniz bir anınıza gitmenizi...

İsviçreli-Amerikalı psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross tarafından dünyaya tanıtılan ve Yasın 5 Aşamalı Yolu da diyebileceğimiz modeli...

Olumlu düşünme yeteneği, bireylerin hayatta karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma, mutluluklarını artırma ve genel refah düzeylerini...