Sağlıklı Yaşam

Yoga öğretisi ve felsefesi bana hep yakın geldi. Kendimi matın üzerinde hep çok özgür hissettim, ne zaman sıkışsam kendimi matın üzerine...

Yaşam, nefes ile başlar ve nefes ile son bulur. Bu iki nefes arasındaki hayatımızda, nefesimizin kalitesi fiziksel, zihinsel ve ruhsal...

Bir insanın doğumundan ölene kadar yapacakları hayatı yöneten yüce güç tarafından insanın içine doğar, bilgi kalbe gelir. Bu bilginin...

Kışa girerken, değişen hava şartları bünyemizde dengesizliklere sebep olarak hastalıklara zemin hazırladı. Şimdi tam da mevsimi gelmişken...

Günümüzde sağlıklı yaşam ve bütünsel sağlık üzerine yapılan araştırmalar longevity ve wellbeing kavramları üzerinde yoğunlaştı....

Hayatımızı seçimlerimizle yaratırız, peki seçimlerimizi neye göre, nasıl yaparız hiç düşündünüz mü ? Günlük hayatımızda yaptığımız...

Olumlu düşünme yeteneği, bireylerin hayatta karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma, mutluluklarını artırma ve genel refah düzeylerini...

Son zamanlarda çokça duyduğum, etkilendiğim, kendimde de problemli gördüğüm, yoga hareketleri, reiki çalışmaları ve farkındalıkla üzerine...

Eyvah! yine bir pandemi mi geliyor? Yine ölümler, eve kapanmalar mı başlayacak? Tedavisi var mı? Aşı olmalı mıyız?Öncelikle sırtınızı...

Bütünsel enerjimiz, miktarı ve kalitesi değişken olan dört enerji bedenimize bağlı. Bunlar burada varlığımızın birbiriyle iletişimde ve...